Langsung ke konten utama

Pisang, Buah Yang Ada Di Surga Dan Kaya Manfaat Di Dunia


Tak suka pisang? Wah, sayang sekali. Padahal buah pisang kaya manfaat loh. Selain itu buah pisang merupakan salah satu dari sekian banyak buah-buahan yang ada di surga. Tak percaya? Berikut ini ayat dalam Al-Qur'an yang menjelaskan tentang buah pisang sebagai buah-buahan yang ada di surga.

"Dan golongan kanan, alangkah mulianya golongan kanan itu. (Mereka) berada di antara pohon bidara yang tidak berduri. Dan pohon pisang yang betsusun-susun (buahnya)."
                      Surat Al-Waqiah, ayat: 27, 28, 29

Sebagai orang yang beriman tentu meyakini apa-apa yang difirmankan oleh Allah SWT. Ini salah satunya. Bahwa buah pisang termasuk buah-buahan surga.

Untuk bisa makan buah pisang tak harus ke surga dulu. Allah ciptakan di dunia agar bisa dinikmati oleh hamba-Nya. Selain itu buah pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Alangkah baiknya Allah itu ya? Sudah buahnya enak, kaya manfaat pula. 

Manusianya saja yang tak banyak bersyukur. Kebanyakan gaya. "Aku enggak suka buah pisang. Sukanya apel atau anggur."

Iya, kalau rezekinya berlebih bisa makan apel dan anggur setiap hari. Karena harganya tidak murah. Kalau tidak? Lantas tak mau makan buah. Merugikan diri sendiri. Padahal buah pisang itu murah meriah kaya manfaat. Berikut ini beberapa penjelasan terkait manfaat buah pisang.

Menurut ahli gizi RS Cipto Mangunkusumo, Rahmi Dwi Hapsari, SSiT, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang adalah kalori 99kal, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8mg, serat 0,7 gram, kalsium 8mg, fosfor 28mg, besi 0,5mg, vitamin A 45 RE, vitamin B 0,08mg, vitamin C 3mg, dan air 72 gram.

Rincian gizi pisang ukuran sedang mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Selain itu pisang menyediakan berbagai vitamin, di antaranya:

Vitamin B3
Vitamin yang sangat bermanfaat untuk mengikat kolesterol jahat dan mengurangi penumpukan kolesterol yang membahayakan tubuh. 

Vitamin B6
Vitamin yang sangat berguna untuk kesehatan kulit, wajah dan rambut. 

Vitamin C
Vitamin yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan gusi dan mulut. Kadar vitamin C dalam pisang sangat tinggi. Jadi cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh setiap harinya.

Adapun manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh antara lain:

1 . Melancarkan peredaran darah. Kandungan kalium dalam pisang membantu mengatur tekanan darah. Menekan risiko stroke.

2 . Membantu pencernaan pada usus. Serat yang terdapat dalam pisang sangat baik untuk mengurangi risiko sembelit.

3 . Menormalkan fungsi jantung. Pisang kaya akan mineral yang disebut Elektrolit Kalium. Kalium masuk ke aliran darah dan larut dalam cairan sel. Proses ini membantu jantung tetap berdetak secara teratur. 

4 . Menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A dalam pisang sangat penting untuk melindungi mata. Alpha karoten dan beta karoten yang diubah menjadi vitamin A bagus untuk menjaga kesehatan mata. 

Selain itu masih banyak lagi manfaat pisang untuk kesehatan tubuh. Menurut Prof. Ayse Baysal dalam karyanya yang berjudul "Beslenme (Nourishment)" bahwa buah pisang dapat digunakan untuk penyembuhan beragam alergi.

Wow. Satu jenis buah saja begitu banyak manfaatnya. Apalagi ditambah dengan buah-buahan yang lain. Maka tak salah jika salah satu kunci kesehatan adalah banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur mayur. Karena memang sudah terbukti kandungan gizi dan vitaminnya. (EP)


Sumber informasi:

- hellodokter.com
- hellosehat.com
- moeslimchoice.com
- biblio.net


#kesehatan
#manfaatpisang
#buah-buahan






         

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mengenal Dari Dekat Para Pengisi Suara Animasi "Doraemon"

DORAEMON. Salah satu film animasi yang cukup populer di Indonesia. Merupakan judul sebuah manga dari Jepang karya Fujiko F. Fujio. Terbit pertama kali pada Desember 1969. Doraemon adalah sebuah robot musang yang datang dari abad ke-22. Doraemon dikirim untuk menolong Nobita. Seorang anak kelas 5 Sekolah Dasar yang sangat pemalas. Tujuannya agar keturunan Nobita dapat menikmati kesuksesan di masa depan, tidak menderita akibat sifat pemalas Nobita. Dalam cerita ini Nobita suka lalai dan tidak mau mendengarkan apa kata Doraemon. Sehingga benda-benda dari Doraemon yang gunanya untuk membantu dan mewujudkan keinginan Nobita, kerap jatuh ke tangan teman-temannya yang usil. Kekacauan pun terjadi karena ulah teman-temannya. Gian, Shizuka, dan Suneo adalah tokoh-tokoh sentral dalam cerita ini. Anime Doraemon dan kawan-kawan        Di Indonesia anime Doraemon dikenal sejak 13 November 1988 sampai sekarang. Disiarkan oleh stasiun tel...
37 komentar
Baca selengkapnya

Layar Tancap Dalam Kenangan

Pada suatu hari ketika saya melewati sebuah perkampungan yang sedang menggelar hajatan, ada sebuah pemandangan yang tiba-tiba menggelitik hati. Yaitu layar tancap (layar tancep). Sesuatu yang sudah jarang sekali ditemukan. Apalagi di zaman sekarang.  Dokumen pribadi Padahal beberapa tahun yang lalu layar tancap pernah menjadi primadona masyarakat. Terutama masyarakat kalangan menengah ke bawah. Dahulu dalam setiap acara hajatan terutama jika masyarakat Betawi yang menggelarnya, layar tancap menjadi sebuah hiburan yang ditunggu-tunggu. Semacam tren mark yang tak boleh dilewatkan. Bahkan bisa menaikkan gengsi si pemilik hajat, bila dilihat dari jenis layar tancap yang disewa. Mabak. Itu salah satu jenis layar tancap yang dianggap paling bagus. Dari tampilan di layar, kejernihan suara dan kualitas gambar yang baik, mabak memang berbeda. Oleh karena itu harga sewanya konon mahal. Tak heran bila si empunya hajatan lantas disebut sebagai orang yang mampu. Sekitar tahun 1990-an ke...
21 komentar
Baca selengkapnya

Misteri Pohon Besar di Kalibata City Apartement

Saat saya sedang berjalan-jalan di Kalibata City Apartment, Jakarta Selatan. Pandangan saya tertarik pada sebuah pohon besar di samping belakang apartement. Ukuran pohonnya memang besar sekali. Pikir saya. ”Kenapa tidak ditebang? Bisa bahaya kalau roboh.”  Dokumen pribadi Saya pun iseng menanyakan hal tersebut kepada kawan yang sudah lama tinggal di sana. Jawabannya sungguh membuat merinding bulu kuduk.  “Gak ada yang bisa menebang pohon tersebut. Karena banyak penunggunya. Setiap malam ada saja yang melihat penampakan-penampakan dibawah pohon itu.”  Hiiii...Seram juga ya, pikir saya. “Makanya ada semacam meja kecil diatas pohon itu. Untuk tempat sesajen. Biar penunggunya gak mengganggu orang-orang di sini,” papar kawan saya. Diam-diam ada rasa penasaran dalam hati saya. Seperti apa sih pohon itu jika dilihat dari dekat?  Maka saya pun mendekati pohon tersebut. Memang besar sekali. Terlihat dari batangnya yang besar dan tinggi. Nama pohonnya ternyata pohon mah...
5 komentar
Baca selengkapnya